Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 114,12g | Karb: 283,85g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Panutri Pão 100% Integral. Makan Siang: Salada Verde Mista, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Makan Malam: Queijo Branco, Ovo Mexido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis. Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Panutri Pão 100% Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|