Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 65,45g | Karb: 116,96g.
Makan Pagi: Granix Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Makan Siang: Granix Galletas de Salvado, Huevo, Zanahoria, Tomate de Árbol, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Huevo, Zanahoria, Tomate de Árbol, Cebollas. Camilan/Lainnya: CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletas Salvado. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaBenitez
|