Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 109,05g | Karb: 161,44g.
Makan Pagi: Ясный Луг Молоко 3,2%, Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Колбаса, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Махеевъ Хрен Столовый, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Холодец по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Гречка. Makan Malam: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Финик, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|