|
Guys masih ada yg DEBM ,Mayo, GM disini?
Please stop aja mending belajar soal makro tubuh, defcal, biar gampang ntn yutupnya yulia , hansboling udh paling masuk akal bgt deh , karena mereka aku yg dulu bodoh bgt sekarang paham ,tujuan diet buat sehat bukan kurus ..
|
1355 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 90,84g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Bakpao, Tempe, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Roti Putih. Makan Siang: Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol. Makan Malam: Tahu, Sayur Campuran, Telur Balado, Nasi Putih, Durian. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Sayur Campuran, Tahu, Tempe Goreng, Pepaya. lagi...
|
|