Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 118,65g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Индейка Азу Филе, Kamis Имбирь Молотый, Данон Йогурт 2,5%, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Лимонный Сок, Сыр Тильзитер, Помидоры. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Egoiste Кофе. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|