Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 67,73g | Karb: 162,31g.
Makan Pagi: Mirtilos, Prozis Peanut Butter Smooth, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Makan Siang: Alexandros Mini-Barras Amêndoa , Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Compal Polpa de Tomate, Continente Cogumelos Laminados , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Konjac. Makan Malam: McDonald's McFlurry Snickers, Arroz de Cenoura, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Frubis Maçã Desidratada, Terra Nostra Leite Magro , GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|