Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 61,72g | Karb: 127,19g.
Makan Pagi: Bal, Muz, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Çiğ Köfte, Kuzu Şiş. Camilan/Lainnya: Latte Kahve. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhun
|