Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 161,31g | Karb: 225,62g.
Makan Siang: 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인. Makan Malam: 치킨무, 치킨, KFC 핫크리스피 치킨, 파닭, 찐고구마, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, Sunnuts 하루견과. Camilan/Lainnya: 곶감. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|