Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 57,40g | Karb: 213,08g.
Makan Pagi: Fresh Express Spinach, Помидоры, Freybe Turkey Breast, Philadelphia Light Cream Cheese, Хлебец, Сахарный Песок, Silk Coconut For Coffee Original, Folgers Coffee. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Camilan/Lainnya: Мандарины, Longo's Dried Cherries, Costco Tuxedo Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|