Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 16,68g | Prot: 101,19g | Karb: 29,38g.
Makan Pagi: Flohsamenschalen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Whey Protein, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Aldi Magerquark, Rindersteak (Nur mager gegessen), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Makan Malam: Gartenkrone Stangenspargel, Aldi Blattspinat, Ei, Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VKahl
|