Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 147,37g | Karb: 63,67g.
Makan Pagi: Bacon, Acerola, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite, Aurora Requeijão Cremoso, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Ovo, Bolo de chocolate sem farinha. Makan Siang: Acerola, Bisteca de Porco Grelhada, Aurora Requeijão Cremoso, Brócolis, Abóbora Paulista, Molho de tomate, Savana Palmito tipo Espaguete, Bacon. Camilan/Lainnya: Giroil Psyllium Fibras, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Kefir de Leite, Morangos. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roseanedss
|