Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 75,33g | Karb: 250,31g.
Makan Pagi: Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сахар, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Черкизовский Сальчичон. Makan Siang: Молком Молоко 2,5%, Кекс с Вареньем. Makan Malam: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Конфета, Бисквит, Холодец, Салат с Фасолью, Сыр Российский, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Портвейн. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Катание на лыжах - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|