Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 95,47g | Prot: 137,15g | Karb: 98,08g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Wiltmann Zwiebelwurst, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Salami, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Dinkel. Makan Malam: Aldi Holländischer Gouda, Pfifferlinge, Aldi Kartoffelgratin, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|