Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 91,41g | Karb: 170,50g.
Makan Pagi: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Банан, Огородников Лечо Болгарское, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Батончик Мюсли с Клюквой. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atbka11
|