|
|
1660 kkal
|
Lemak: 77,27g | Prot: 60,75g | Karb: 193,35g.
Makan Pagi: Печенье, Одари Молоко 3,2%, Сосиски Венские, Пшеничный Хлеб, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: President Сметана 15%, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Борщ с Курицей. Makan Malam: Одари Молоко 3,2%, Банан, Борщ с Курицей, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Сладкие Шоколадные Конфеты, Арахис, Печенье, Оладьи на Кефире, Банан. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elen@_2019
|