Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 57,16g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Просто Чернослив, Гост Мёд Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Makan Malam: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная). Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|