Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
376 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 36,86g | Karb: 20,59g.
Makan Siang: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Laranjas, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. lagi...
|
|
572 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|