Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 75,33g | Karb: 55,32g.
Makan Pagi: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado Light, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Mamão Papaia, Ovo. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Salada Verde Mista, Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Ricota Light, Amafil Massa para Tapioca , Ovo. lagi...
|
|
571 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabihribeiro
|