Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 126,37g | Karb: 111,92g.
Makan Pagi: Melón, Pechuga de Pollo sin Piel, Ezequiel Pan Ezequiel, FUD Queso Mozzarella Rebanado. Makan Siang: Tomates, Camote, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Café o Crema de Leche (Ligero), Café Regular, Papaya, Manzana Verde, Almendras, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Pesas moderadas - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mambis
|