Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 120,89g | Prot: 74,44g | Karb: 52,79g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Filete de Res. Makan Malam: Moras Congeladas, Frutillas, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Moras Congeladas, Frutillas, Palta, Cagnoli Mortadela, SanCor Queso Danbo. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 15 menit, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|