Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 80,73g | Prot: 273,95g | Karb: 107,12g.
Makan Pagi: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: New World Tarakihi. Camilan/Lainnya: Salmon Sushi, Chicken, Breast, Lean, Fried, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|