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Se acuerdan la foto del menjunje de jurel, por los mismos 500 pesos se hacen la misma ensalada pero con 100gr de lentejas en crudo. Igual de barato y con las mismos 20 gr de proteina. 😎
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890 kkal
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Lemak: 28,75g | Prot: 120,03g | Karb: 33,76g.
Makan Pagi: San Jose Jurel al Natural. Makan Siang: Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Soprole Protein +. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat 100% Whey, Calo Leche Descremada en Polvo. lagi...
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Y para que tenga el perfil completo de aminoacidos pueden combinar por ejemplo 80-90 gr de lentejas y 20-10 gramos de arroz, mote, cuscus, quinoa... Etc
17 Jan 19 oleh anggota: jpepo
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me gusta tu nuevo estilo cocinando con jpepo 👍✌️
17 Jan 19 oleh anggota: andreshidalgo1
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Esta es la misma ensalada pero deconstruida.
17 Jan 19 oleh anggota: jbertucci
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17 Jan 19 oleh anggota: AlejandraDT
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Ale la idea es variar con lo que nos guste y tengamos en la casa. Hay muchas verduras de consumo libre ✌🏻
17 Jan 19 oleh anggota: jpepo
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A mi me gusta todo eso a la sarten con huevo...mmm
18 Jan 19 oleh anggota: Keren Venko
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