Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 78,18g | Karb: 34,94g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|