Jurnal Tamara=), 17 Jan 19

Завтрак:
-хлеб ржано-пшеничный 48 гр;
-крем-сыр 15 гр;
-пекинская капуста 19 гр;
-яйцо 115 гр;
-черри 35 гр.
Все вместе 347 гр.

---

1539 kkal

Lemak: 125,86g | Prot: 113,78g | Karb: 237,06g.   Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Makan Siang: Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Отварной. Makan Malam: Запеченная или Жареная Камбала, Овощное Сотте. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Пекинская Капуста, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Яблоко Зеленое. lagi...