|
|
1915 kkal
|
Lemak: 73,17g | Prot: 87,59g | Karb: 254,04g.
Makan Pagi: 馬玉山 黑芝麻粉, Sojamilch. Makan Siang: Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), 五木 海鮮拉麵, 金蘭 剝皮辣椒, 義美 紅辣椒醬, Olivenöl, Patros Feta Käse, Rucola, Spiegelei, 義美 香酥蔥油餅, 7-11 鮪魚溏心蛋沙拉, 全聯 地瓜, Tomaten, Cheddar-Käse. Makan Malam: 炒青江菜, 番茄炒蛋, Gekochte Karotten, 馬玉山 五穀飯, Gekochter Brokkoli (Frischware), 紅燒豆腐, Gekochter Brokkoli (Frischware), 番茄炒蛋, Gekochte Karotten, 紅燒豆腐, 馬玉山 五穀飯, 紅燒豆腐, Sojamilch. Camilan/Lainnya: 自由神 草莓果醬, Vollkorntoast, Apfel. lagi...
|
|
1170 kkal
|
Latihan:
Belanja - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|