Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 214,44g | Karb: 292,75g.
Makan Pagi: FUD Queso Panela, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Papaya, Huevo, Cebollas. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Manzana, Peras, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Pescado. Makan Malam: Nestlé Chocolate Abuelita, Mayonesa Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Santa Clara Leche Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Tortillas de Maíz, FUD Queso Panela, Cebollas, Huevo. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|