|
|
1517 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 117,16g | Karb: 166,04g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Myprotein Арахисовая Паста, Финик, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Щи, Курица Вареная. Makan Malam: Троекурово Куриное Филе, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Пятерочка Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Latihan Perut - 5 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Google Fit - 22 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|