Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 78,35g | Karb: 101,60g.
Makan Pagi: Kuru İncir, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Susamlı Simit. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Camilan/Lainnya: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Grande). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhun
|