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Schon der zweite Tag an dem ich viel Wasser verloren habe. Ich weiß nur noch nicht warum.
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1341 kkal
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Lemak: 31,59g | Prot: 98,28g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: Magerquark, Marmelade, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Malam: Ja! Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. lagi...
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2778 kkal
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Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 10 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan fleecher
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