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Wieder ein paar Gramm weniger nach zwei Stunden Fitnessstudio gestern. 💪😇
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1926 kkal
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Lemak: 68,64g | Prot: 54,93g | Karb: 272,02g.
Makan Pagi: Äpfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Seeberger Balance-Fruits, Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Banane, Getrocknete Feigen. Makan Siang: Äpfel, Netto Caesar Salat. Makan Malam: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Havita Grana Padano Salat. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muss sich ja auch lohnen und bezahlt machen! Schönen Nachmittag!
17 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Merlin008
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