Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 166,32g | Prot: 90,12g | Karb: 12,56g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Malam: 安佳 無鹽奶油, 全聯 梅花肉, Costco 無骨牛小排, 紅鮭魚. Camilan/Lainnya: 萊爾富 起司熱狗, MOS 熱紅茶, 乳酪條. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 愛旅行的貓
|