|
ЗАВТРАК: овсянка, творог 5%, яблоко, мед, орехи. 500 калорий.
|
1142 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 48,69g | Karb: 131,28g.
Makan Pagi: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Клубника, Банан, Фундук Фундук, Яблоки Бабушки Смит. Makan Siang: Мёд, Грецкие Орехи, Байкальский Творог 5%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Камышенский Маслосырзавод Сыр Зеленодольский , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
А как Вы так яблоко порезали? Обычным ножом или у Вас какое-то приспособление специальное?)
17 Jan 19 oleh anggota: brilliantleopard
|
Половинку яблока порезала обычным ножом, бросила на тарелку и оно так распалось симпатично)
17 Jan 19 oleh anggota: Varvara_er
|
Класс, очень аппетитно выглядит!
17 Jan 19 oleh anggota: brilliantleopard
|
есть специальная нарезка кубиками. стоит недорого 50 руб . я купила недавно такую.
17 Jan 19 oleh anggota: Stves
|
я бы этот завтрак разделила на 4 приема пищи,пользы было бы больше.
1)каша с маслом и медом
2)яблоко (перекус)
3) орешки(второй перекус)
4) творог (ужин)
17 Jan 19 oleh anggota: Елена Корольчук
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara_er
|