Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 131,13g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Kamps Oberländer, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Makan Siang: Trader Joe's Paranusskerne, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Datteltomaten, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Milsani Kräuterquark 40%. Makan Malam: Kamps Oberländer, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...und gleich nochmal guten Morgen 😀 läuft echt bombig bei dir 👍🏻
17 Jan 19 oleh anggota: michi_live
|
17 Jan 19 oleh anggota: lud-milla
|
Geht doch gut voran 👍! Wünsche dir noch einen schönen Abend! 🙋♀️
17 Jan 19 oleh anggota: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|