Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 40,25g | Karb: 26,33g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Какао. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Свинина Лопатка. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyIvashina
|