Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 19,84g | Prot: 49,22g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: fiber plus bar, Milk (Nonfat), Cheerios. Makan Siang: paul newman pasta sauce, romaine lettuce, cucumber, tomato, frozen tilapia, healthy harvest whole wheat pasta blend, feta cheese. Makan Malam: salad. Camilan/Lainnya: dq ice cream sandwich. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|