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Almoço de hoje:Frango temperado com Lemon pepper, rúcula e azeitonas pretas. Delicia !
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2038 kkal
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Lemak: 76,12g | Prot: 86,87g | Karb: 253,17g.
Makan Pagi: Sustagen Sustagen Kids, Tapioca, Polly Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Café Expresso. Makan Siang: La Violetera Azeitona Preta, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Churros, Morangos, Tâmara. lagi...
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1557 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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