|
Завтрак 470 ккал. Сырники с греческим йогуртом.
|
1615 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 125,05g | Karb: 165,39g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Капустный Салат, Соевый Соус, Шебекинские Спирали, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Iberica Оливки с Косточкой, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Банан. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AfisaS
|