Tanggal Mulai: 09 Jun 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 74,7 kg
29 Apr 24	74,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	74,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 02 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 68,1 kg
28 Mar 21	59,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	59,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	59,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	60,4 kg	Cukup Baik
23 Des 20	56 kg	Cukup Baik
19 Des 20	56,5 kg	Cukup Baik
18 Des 20	56,8 kg	Cukup Baik
15 Des 20	57,4 kg	Cukup Baik
12 Des 20	57,8 kg	Cukup Baik
03 Des 20	58,2 kg	Cukup Baik
02 Des 20	68,1 kg	Cukup Baik