Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 86,23g | Karb: 76,50g.
Makan Pagi: Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Makan Siang: Laranjas, Tomates, Peito de Frango, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Tomates, Peito de Frango, Ovo Mexido, Bacon. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|