Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 85,14g | Karb: 195,13g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Ravioles con Salsa de Tomate, Salsa Bolognesa. Camilan/Lainnya: Magdalena, Valente Budin Marmolado, Palmesano Turrón de Maní. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karynes
|