|
|
1438 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 98,15g | Karb: 74,86g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Café, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Café, Suco Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Abobrinha Refogada, Nestlé Creme de Leite, Catchup, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Alface, Ovo Frito, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Café, Ovo Frito, Mamão Papaia. lagi...
|
|
 Komentar
Vai sim!!!🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
16 Jan 19 oleh anggota: sandra@lowcarb
|
só no estilo 💃💃💃, vai que vai🙂
16 Jan 19 oleh anggota: prendavitoriosa
|
17 Jan 19 oleh anggota: EllenOliveira24
|
O importante é ir, sem arrumar desculpas. 🚶♀️👍
18 Jan 19 oleh anggota: Cissa Macedo
|
isso aí! foco é o principal, no dia que decidi começar eu caminhei de chinelo pq estava sem tênis kkkk
18 Jan 19 oleh anggota: Jessica.FreitasC
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllenOliveira24
|