|
16.01.2019 Завтрак - овсянка , яблоки и мёд . Пол часа зарядки : - разминка - вакум - кардио 1 минута - планка 1,3 - 20 приседаний - скручивания - 50 раз - 15 минут крутила железный обруч
|
1128 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 68,20g | Karb: 127,39g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Мёд, Haferflocken Овсянка. Makan Siang: Скумбрия Запеченная, Гречка. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Морковь, Комо Сыр Твердый Голландия, Здоровый Хлеб Хлеб Медовый, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|