|
|
1371 kkal
|
Lemak: 44,31g | Prot: 47,25g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: K-Classic Kernige Haferflocken, Mandelmilch, Radieschen, Kaffee, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Dattel. Makan Siang: REWE Kaki, Gouda oder Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischbrot. Makan Malam: Dinkelbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Dinkelbrot, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Croutons. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 30 menit, Gerätetraining - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|