|
上上下下的
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 155,17g | Karb: 106,25g.
Makan Pagi: 全聯 鵝油辣椒, 豬里肌, 蛋餅. Makan Siang: 玉米濃湯, 洋蔥, 花椰菜, 荷包蛋, 雞大腿（不吃皮）, 牛排（瘦肉）, 柑橘. Makan Malam: 雞胸肉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 牛頭牌 原味咖哩塊, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 旭家 蒟蒻小寬麵, 柑橘. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|