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1429 kkal
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Lemak: 69,66g | Prot: 107,80g | Karb: 100,33g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Suco de Limão, Mamão Formosa, Queijo Branco, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Makan Siang: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Makan Malam: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Camilan/Lainnya: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
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2134 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Felizcomjesus
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