Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 75,10g | Karb: 112,44g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Jumbo Worstenbroodjes. Makan Malam: Penne, Gekookt Ei, Jumbo Salade Mix, Jumbo Gerookte Zalm. lagi...
|
|
3691 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Spinning - 1 jam, Tidur - 11 jam, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pbe007
|