Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 52,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 17,84g | Prot: 91,93g | Karb: 128,42g.
Makan Pagi: Verde Campo Cottage, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Elegê Leite UHT Desnatado. Makan Siang: Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Cenouras, Alface, Hortifruti Patinho Moído. Makan Malam: Sadia Filé de Peito de Frango, Maizena Amido de Milho, Elegê Leite UHT Desnatado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|