Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 58,76g | Karb: 297,06g.
Makan Pagi: Manggis, Pisang, Minuman Buah (Berkonsentrasi Beku, dengan Air), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sunpride Banana, Pisang, Manggis. Makan Malam: You C1000 Lemon Water, Martabak Manis, Kacang Kedelai. Camilan/Lainnya: Cireng. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithakd1
|