|
.
|
1569 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 103,35g | Karb: 136,46g.
Makan Pagi: Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Мой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 75
 Komentar
fatevgesha, как сказал тренер, сейчас зпдачан выяснить, на что и как откликается тело.
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
_sochi2021, не проценты, граммы 85/70/140...пока
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
lesnaja_julia, а разве чтото дается легко? Просто быть худой меня не устраивает. Все зависит от целей.
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
tiny_guide, еще какой жирный, согласна :)
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
chupasovalg, вы попутали сайт наверное:)))
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
А что с другими ракурсами не так?
15 Jan 19 oleh anggota: bubblegum peach
|
Ну вот эти ограничения - только сложные углеводы, только животный белок - выглядит очень стремно и надуманно
15 Jan 19 oleh anggota: lesnaja_julia
|
Передом к нам повернитесь 😎...как избушка))) если что, прошу не для себя
15 Jan 19 oleh anggota: lesnaja_julia
|
Chupasovalg, нормальные трусы 😁
Вот если бы еще маникюр такого же цвета, то вообще было бы 🔥
15 Jan 19 oleh anggota: bubblegum peach
|
вы пьете 2,5 литра? не поняла
15 Jan 19 oleh anggota: r0za4ka1987
|
lesnaja_julia, "стремно" и "надуманно" не аргументы. Я верю своему тренеру который вырастил не одного спортсмена. И результаты его работы говорят куда больше.
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Может ещё пересанем считать сложные углеводы? Или растительные жиры? В чем прикол не считать растительный белок? Это, мать вашу, калории.
Мать вашу - энергия. В чем суть данного бреда? Фишка в том, что выгоднее считать именно калории, масса/сушка без разницы. И грамотно распределять эти калории на бжу.
15 Jan 19 oleh anggota: HappyOwlet
|
Алина, вы такая убежденная, что я даже пробовать не стану аргуметировать 😁
15 Jan 19 oleh anggota: lesnaja_julia
|
VsadnikBezGolovy, пока много чего не так, но это на мой взгляд. Вкусы у всех разные 🤷🏼
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
HappyOwlet, это ваше мнение. Конечно, калории считать легче, но лично я, на просто подсчете калорий, далеко не уехала.
15 Jan 19 oleh anggota: AlyaTihaya
|
1500 с копейками калорий? Верно?
15 Jan 19 oleh anggota: lesnaja_julia
|
Вы читали внимательно? Калории необходимо грамотно распределять на бжу.
15 Jan 19 oleh anggota: HappyOwlet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|