Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2012
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
296 kkal
|
Lemak: 15,47g | Prot: 9,49g | Karb: 33,38g.
Makan Pagi: blueberries, yoplait light nonfat blueberry yogurt, peanut butter, almonds. Camilan/Lainnya: nabisco teddy grahams. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PJgetsFit
|